Комфортный формат занятий
Провожу все виды занятий:
- Мини-группы (до 4 чел.)
- Сплит-тренировки
- Индивидуальные занятия
- Спарринг
Виды занятий
Тренировочный процесс адаптируется под потребности каждого ученика с учетом его текущего уровня подготовки, целей и пожеланий
Процесс
Весь необходимый для тренировок
инвентарь в наличии – от мячей до ракеток, и предоставляется бесплатно
инвентарь в наличии – от мячей до ракеток, и предоставляется бесплатно
Инвентарь
Работаю с игроками любого возраста и уровня подготовки – от новичков до тех, кто стремится к профессиональным вершинам.
Уровень игры
Записаться на занятие
Преимущества наших тренировок
Индивидуальный подход
Я уделяю особое внимание каждому ученику и разрабатываю индивидуальные планы тренировок, учитывающие Ваши физические данные, уровень подготовки, цели и психологические особенности. Такой подход позволяет максимально эффективно использовать время и усилия каждого, помогая достигать лучших результатов
Профессиональный опыт
Мой богатый опыт игры на высоком уровне позволяет мне разрабатывать и применять эффективные методики тренировочного процесса. Я знаю, какие подходы и упражнения помогают улучшить навыки, повысить физическую подготовку и достичь лучших результатов. Поэтому могу предложить актуальные и проверенные на практике методики, которые помогут спортсменам развиваться и достигать новых высот в своём виде спорта
Быстрый прогресс
Мои ученики демонстрируют прогресс в технике, тактике, физической подготовке и общем понимании игры. Некоторые из них принимают участие в различных турнирах и занимают призовые места, в том числе и те, кто начинал заниматься у меня с нуля
Полина
Тренер по большому теннису
- Мастер спорта (МС) по теннису
- Опыт игры в теннис – более 15 лет
- Являюсь действующим игроком
- Тренерский стаж с 2021 года
- Победитель и призер множества Всероссийских соревнований
- Участник и призер международных турниров серий ITF и TE
- Студентка Финансового Университета при Правительстве РФ по направлению «Спортивный менеджмент»
Стоимость занятий
Индивидуальное занятие
3500₽/Час*
5000₽/Час*
2800₽/Час
3000₽/Час*
* Корт оплачивается отдельно
Для тех, кто хочет повысить игровой уровень
Два ученика + тренер
Занятия в группах до 4 человек
Локации
Тренировки проходят в парке Сокольники. Два открытых теннисных корта расположены в уютной, зелёной части парка, где царит спокойная и комфортная атмосфера для занятий. Вокруг — деревья, свежий воздух, пение птиц и природные пейзажи, недалеко находится пруд с прогулочной зоной, создающий ощущение отдыха на природе прямо в городе. Это идеальное место, чтобы совмещать спорт и удовольствие от окружающей среды.
г. Москва, Майский просек, 7, строение 3
г. Москва, 1-ая Останкинская, 7А/33
г. Москва, Отрадная ул., 16
г. Мытищи, ул. Силикатная, 20Б
г.о. Мытищи, пос. Пироговский, улица Мытищинская, вл. 2
г. Москва, Рязанский проспект, 4
г. Москва, Спартаковская пл., 15/16, стр.6
г. Москва, ул. Складочная, 1 стр. 1
г. Мытищи, ул. 4-я Парковая, д.7Б
г. Москва, Олонецкий пр-д, 5/1А
Любая локация в городе
Отзывы Клиентов
- Делюсь своим впечатлением о Полине, которая провела для меня качественную тренировку. С самого начала тренировки, тренер произвела на меня очень положительное впечатление своим
профессионализмом и энтузиазмом. Она продемонстрировала широкий набор навыков и знаний о теннисе, что сразу вызвало у меня доверие и уверенность в её способности помочь мне улучшить свою игру.
Полина предложила несколько полезных упражнений и дала мне рекомендации по правильной технике и тактике игры. Одним из аспектов тренировки, который меня особенно впечатлил, была ее педагогическая и ободряющая манера общения. Она находила позитивные стороны в моей игре и поощряла меня сохранять энтузиазм и стремление к улучшению.
Тренировка была организована очень хорошо. Тренер использовала разнообразные методики и комплексы упражнений, чтобы сделать тренировку интересной и продуктивной. Она также учла мои индивидуальные потребности и настроение, адаптировал тренировку в соответствии с этим.
В целом, я очень доволен тренировкой и считаю, что Полина сделала все возможное, чтобы улучшить мою игру. Я рад рекомендовать её всем, кто ищет высококачественное обучение в большом теннисе.Игорь - Всем привет!
Хочу рассказать о проведенной тренировке
Полина оперативно ответила на мое желание потренироваться, быстро договорились и выбрали корты
Во время тренировки обрадовал профессиональный подход:
сразу, по приходе на корты, Полина уточнила пожелания на тренировку и дальнейшие цели занятий теннисом, сразу же предложила план на тренировку. Размявшись и поиграв, указала на моменты, которые можно улучшить, в технике и тактике, сразу же приступив к улучшению моей игры + На тренировке увидел свои ошибки :
( Полина засняла мою игру на телефон и указала на ошибки, дав рекомендации по улучшению игры );
Понял над чем стоит работать и как повышать свой уровень игры. Буду дальше продолжать тренироваться с Полиной
Рекомендую всем фанатам тенниса🔥🎾Владимир - Тренировки у Полины очень хорошо сбалансированы, уделяется внимание многим аспектам игры - технике, физике, тактике. Присутствуют множество интересных упражнений, в том числе игрового формата.
Каждая тренировка заканчивается отличным настроениемДмитрий - Прекрасная тренер, продуктивная тренировка ☺️Кому скучно на занятиях, бегом к Полине)) Грамотно выстроено занятие для двоих, несмотря на разные уровни. Однозначно рекомендую!Наталья
- Если вы давно хотели начать, самое время это сделать
Тренировка на 5 балловОльга - Теннис стал моим любимым видом спорта благодаря этим занятиям. Тренер помог мне раскрыть потенциал и научил наслаждаться игрой.Максим
Готовы заняться теннисом?
Давайте обсудим ваши цели и составим индивидуальный план тренировок. Свяжитесь со мной через форму, чтобы записаться на тренировку или задать вопросы, или воспользуйтесь одним из способов связи
Полина
+7 915 108-52-19
+7 915 108-52-19
Мессенджеры:
